5 COSAS QUE ALIMENTAN TU ADICCIÓN DEJAR EL PORNO 9

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Cada Día Sale El Sol

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Hoy te explicaré las principales cosas que alimentan tu adicción, así como trucos para reducirlas. Además te pondré el ejemplo de ver al porno como un monstruo cobarde, que quiere parasitar tu vida a toda costa para sobrevivir. Las principales cosas que alimentan la adicción y que si las reduces van a debilitarla son: ver porno, la culpa, la baja autoestima, el estrés y la ansiedad. La adicción es como un monstruo cobarde que necesita alimento. Si lo dejas de alimentar, muere. Como la adicción sabe que sin ti no es nada y que tú sin ella lo puedes ser todo, se cuida de engañarte para que la alimentes. Si no lo haces, coge unos cabreos increíbles y hará todo lo que esté en su mano para que le des comida. Es realmente cobarde y violenta. Te atacará donde más te duela, no va a dormir y abusará de ti para conseguir su alimento cuanto antes. Este monstruo terrible se alimenta en primer lugar de...ver porno. Ver porno estimula a tu cerebro en esa dirección y genera ansiedad. Cuanto menos veas, más debilitas la adicción y por tanto más te va a atacar para que recaigas. Pero si consigues mantenerte firme, llegará un día que empezará a debilitarse y cada vez será más fácil no ver porno. En segundo lugar: la culpa alimenta la adicción. Si al ver porno, sea del tipo que sea, te sientes culpable, estás haciendo un flaco favor a la recuperación, ya que culparse es autocastigarse, ir contra uno mismo. Y eso le encanta a la adicción de por sí, y también porque baja tu autoestima, que es otra de sus chucherías preferidas. El no sentirse culpable no significa creer que no eres RESPONSABLE de lo que haces. "Responsable" es que asumes las consecuencias de lo que haces. "Culpable" es que te odias a ti mismo; cosa que, no solo no sirve para nada, sino que pone palos en tus ruedas. Así que deja de sentirte culpable y te encontrarás mejor: al fin y al cabo, ¿qué esperas de un adicto? Eso no quiere decir que te abandones: continua en el camino de la recuperación y lo lograrás. En tercer lugar: la baja autoestima. Ya sea por sentirte culpable o porque tú o la gente de tu alrededor siempre te recuerdan "lo poco que vales", eso desarma tu personalidad y alimenta la adicción. Así que empieza a valorarte y valorar las cosas buenas que haces y aléjate de quienes te quieran convencer de lo contrario. Otra cosa que alimenta tu adicción es el stress. He llegado a escuchar a psicólogos decir que sin stress no hay adicción. Todo lo que te haga bajar el stress debilita la adicción. Así que baja tu stress, haciendo deporte o mejorando tus relaciones personales. Finalmente la ansiedad. La ansiedad viene de ver porno y de cosas como el dormir mal, el descontrol de nuestras vidas o las relaciones tóxicas. Baja tus niveles de ansiedad y debilitarás la adicción, por ejemplo haciendo deporte cada día. Si pones de tu parte, puedes dejar de alimentar al monstruo de la adicción y matarlo de hambre yo te voy a ayudar: mira mis videos varias veces para aprovechar al máximo la información y mantenerte motivado. Suscríbete al canal para estar al día de los nuevos vídeos. En el próximo video te explicaré cómo dormir mejor y lo importante que es para dejar el porno. Dale al like si este video te fue de ayuda. Y hasta aquí el vídeo de hoy. Y recuerda: cada día sale el sol.

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