Cuál Es Tu Punto De Partida Dejar El Porno 5

Hoy te explicaré como determinar tu punto de partida en cada área de tu vida. El problema de ver mucho porno es que ha pasado a ser el principal aspecto de tu vida y no solo la empeora, si no que impide que afrontes el resto de problemas. Este ejercicio te ayudará a darte cuenta de dónde estás en cada ámbito de tu vida y además podrás conectar con situaciones, emociones y pensamientos que de otro modo pueden permanecer ocultos. Coge un papel y bolígrafo. Yo te ayudaré a rellenarlo. Para el vídeo para prepararte y poner fecha de hoy y título: "Punto de Partida". Para el video ahora. (Pausa 2 segundos) Ahora que ya tienes papel y boli, apunta: El primer apartado es la Mente. En general qué estado de animo tienes? Sueles moverte entre la tristeza, el miedo y la rabia? Pon una nota del 1 al 4. No existe regular. 1 Es muy mal, 2 es mal, 3 es bien y 4 muy bien. Segundo apartado: Cuerpo. Como te sientes con tu cuerpo, tienes sobrepeso? Te gustaría estar más musculado, dejar el tabaco, el café o el alcohol? Te duelen las rodillas o la espalda? Pon tu nota del 1 al 4. 1 es muy mal y 4 es muy bien. Siguiente: Ropa. La ropa que llevas es nueva? Está limpia y planchada? Tienes estilo? Pon tu nota del 1 al 4. El siguiente apartado es tu Casa: Tu habitación y tu casa está limpia y ordenada? Es un lugar agradable donde vivir? Pon tu nota del 1 al 4 Siguiente: Hacienda. Tienes deudas? Hipoteca, tarjeta de crédito, deudas con familiares o amigos? Ganas suficiente dinero? Cuidas de tu patrimonio como tu moto o tus inversiones si las tienes? Pon tu nota del 1 al 4. Relaciones. Este apartado se divide en Familia, Pareja, Amigos, Conocidos y trabajo. En primer lugar tu Familia: Cómo es la relación con tu familia? Tienes algún miembro problemático que todo el día te está criticando, te chilla o para quien nada está bien? Pon tu nota del 1 al 4. Pareja: Te gustaría tener pareja? Y si la tienes, cuándo fue la última vez que la sacaste a cenar bien vestidos, flirteaste con ella, le diste una caricia, un abrazo o le dijiste lo mucho que la quieres, y a ella le sentó genial? Esta persona es el tipo de persona con quien quieres realmente estar? Pon tu nota del 1 al 4. Amigos. Tus 5 amigos más íntimos. Realmente te lo pasas bien con ellos, o estás con ellos solo por estar? Se ríen de ti? Cuando les cuentas tus proyectos y tus planes te arrastran hacia abajo, o bien te animan y te apoyan? Pon tu nota del 1 al 4. Conocidos. Los conocidos son personas que no son amigos íntimos pero que en un futuro lo pueden ser. Te sientes bien alrededor de gente que no conoces? A cuantas personas nuevas conociste en las últimas 3 semanas? Pon tu nota del 1 al 4. Trabajo: Tienes trabajo o estás estudiando? En ese caso, te gusta? Como es la relación con tus profesores, compañeros, jefes y clientes? Te produce estrés o ansiedad? Pon tu nota del 1 al 4. El último apartado es el alma. Deja un espacio. Si te interesa este apartado visita mi otro canal cada día sale el sol (bajo el cielo). Aquí se terminan los ámbitos de tu vida. Si en la mayoría de ámbitos sacaste 1os y 2ses, es decir mal o muy mal, te sorprende estar enganchado al porno, los porros o el alcohol? En ese caso estás utilizando el porno como válvula de escape, aunque en realidad lo que haces es dañarte y olvidar dar solución a los problemas de tu vida. Si no haces cambios en tu vida, nada tiene porque cambiar, y tu estilo de vida alimenta la adicción. Es por ello que te pregunto: qué vas a hacer al respecto? Yo te voy ayudar. Mira mis videos varias veces para aprovechar al máximo la información y mantenerte motivado. Suscríbete al canal para estar al día de los nuevos vídeos. En el próximo video te explicaré porqué decimos que la adicción al porno es una enfermedad del cerebro. Y hasta aquí el vídeo de hoy. Y recuerda: cada día sale el sol.

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