Superkick Taekwondo 태권도 발차기 강의내려차기NaeryeoChagi Drop kick lesson

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수퍼킥 SuperKick Taekwondo

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으 [음악] 으 으 으 we 255 안녕하세요 선교사와 입니다 이번시간은 내려 책에 대해서 배워보도록 하겠습니다 내려 책에는 발을 이렇게 글을 올렸다가 내려 차는 동작이 마치 도끼로 나무 장작을 패는 것을 영상 찍혀서 초창기에는 칡 어차 긴 뭐 내력에 시키 등으로 불렸던 수술입니다 현재도 시름 그렇게 명명 짓는 분들이 계신데요 아 먼저는 그만큼 발수 집으로 올렸다가 되면 동작이 강한 인상을 주는 차게 기술하고 말씀드릴 수 있습니다 이 차는 방법에 따라서는 발 축과 발 바닥을 사용하고요 주전자에 출연 정도나 표현 방법에 따라서 몸통과 얼굴 크기 이상으로 높이 의 9분을 두어 서찰 수 있습니다 자 그러면 내려 책이 어 자세 만들기부터 나면 6.3 다음에 주 의사에 대해서 저와 함께 해 보도록 하겠습니다 자 그러면 내려 책이 자세 만일 더 어머 배워보도록 하겠습니다 차기 주유소 2 에서 자매를 책일 없게끔 좀 알려주 단순한 편이에요 무릎을 보드 끌어올리는 조작 부터 내리는 동작이 이렇게 어렵지 않습니다 자본 저는 아 찰리 와 같이 수집 빵으로 쭉 끌어 올리고 요 탈 때 중요한 것은 압축이 압축이 위로 살짝 가 주면서 발바닥 가발 주축을 사용할 수 있도록 합니다 이발 압축을 좀 위로 들어 올리는 느낌으로 없는 자체 만들어주세요 4 이구요 다시 한 번 보시기 어우 를 올릴 수 있을 만큼만 올리면 됩니다 90 빨리 올리지 않으셔도 되구요 중요한 건 악취 기 조금 더 계기로 올려주기 그 위로 들어올려진 응 끌어 올려주는 게 중요합니다 않아 다음의 에러 차기는 중심을 앞으로 이 금 시키면서 인력의 끝내 내릴 때는 박 쪽으로 한 벌은 외의 를 그리면서 다시 죄를 걸어오시면 됩니다 아 자유 동작을 다시 한 번 죽은 동적으로 보시지요 잡으로 끌어 올리 구요 자주 15조 앞으로 이동 시킨 어 거야 하고 화를 내려 주고 듯이 차게 주교 속으로 돌아오면 되겠습니다 자 이 동작을 9분 동작 없이 한번 보시겠습니다 아 지금 아 한번 더 보실께요 아 풀 달렸습니다 그 다음은 내려 책이 벗기 동작 인데요 아내를 책임은 제가 앞서 설명 드렸다시피 힘의 방 여성이 위에서 아래로 내려옵니다 그래서 먼저는 먹기 전에 무릎을 다 파서 바디를 들어왔다가 올리는 공작을 먼저 주차 시켜 보도록 하겠습니다 잠언 요한 본적으로 보십시요 잡으로 글 다리를 쭉 끌어 올렸다가 내리겠습니다 1 2 잘때 중심이 앞쪽으로 5인용 시키고 난 다음에 다시 제자리로 돌아옵니다 다시 한번 보시기 어느 쭉 끌어 올리구요 앞으로 수식 이동하고 내려왔다가 봄이다 자리에 굉장히 위의 어느 정도 수탈에 되시면 아까 물어볼 적는 연습부터 에서 다시 편 연습까지 제목 오시어 낙후 노력 없이 한 동작으로 물 수 있습니다 무릎을 첫 벌렸다가 펴서 내리는 동작 이에요 난 습니다 한번더 보십시오 2 자료 동작도 이제 축 빨대 되면은 허리에 힘을 사용해서 발을 내릴 때에 얘는 순간에 허리 힘을 사용해서 좀 빠르게 되며 등장을 못 보십시오 4 있습니다 1 에 죽음과 같이 내려 채 속에 허리를 찾자 상체를 뒤로 살짝 시키면서 허리를 넣고 힘을 쓸 수 있도록 연습 하셔야 되요 한번 더 보시겠습니다 2 저 달 10대 방법 이끌 어울려서 퍼지는 동작이 마치 이렇게 자전거 패달을 달 뜻이 무릎을 쭉 가장 눌러주면서 내리는 동작을 해 주시면 보다 효과적인 내려 책 일을 할 수 있습니다 연속해서 다시 한번 보시겠습니다 아예 새 4 침까지 반별 책이 어깨 없애 비었습니다 이번에는 미 툴을 이용해서 내려 책이 반복 연습 한 번 해 보도록 하겠습니다 잠이 틀을 잡아 주실 때는 요 그렇게 좀 거꾸로 해서 45도로 잡아 주실 수도 있구요 옆으로 에서 이렇게 45도로 bit 를 만나러 잡아 주실 수 있습니다 자 문제는 게 힘을 잘 받을 수 있도록 45도로 만들어서 잡아 주십시오 이번에 낮은 높이로 어떤 에너지 얘기해 보겠습니다 1 좋습니다 아 뭐 너 될 지금처럼 zr1 무릎을 접어서 올려서 다리 뻗어 내리는 동작 20살이 되면 은 이를 허리 힘을 이용하는 연습 방법 해볼게요 이때 아까 말씀드렸듯이 상체를 착 품질을 높이면서 허리 힘을 사용하고 이 체중이 중심이 앞쪽으로 팔 수 있도록 한 세미나 다른 얘기 2 난 야 될 자 보통 높이가 어느 18 되면 이제는 얼굴로 쪽을 끌어올려서 한번 연습해 보겠습니다 무릎을 아 몸도 올리는 것보다 정말 끌어 올려 준다는 생각을 가지시고 어 연습하시면 되겠습니다 아 난 2 마찬가지로 허리 힘을 사용할 때는 상체를 살짝 춤 치로 어두 핀다 세아 가지고 체중을 이동식 co 다음에 다시 제대로 돌아가면 되겠습니다 어 3 했었습니다 자 이 농장이 어두운 좀 수달의 대변되는 뭐 근거리 로 어쩜 무역의 살아난 연습도 해 보실 수 있어요 너무 적다 한번 보십시오 자네는 저 좀 더 가까이에서 자나 있습니다 아 주고 무릎을 최대한 를 올리는 연습 이에요 2 야 아 자 지금까지 이 내려 책이 성공했으면 합니다 지금까지 여러 책에 대해서 함께 배워 봤습니다 자 내려 책이 할 때도 몇가지 주의사항에 대해서 좀 말씀드릴 텐데요 잠언 저는 이 상체 모양이에요 이 팔의 모양이 무릎을 끌어 올릴 때의 몸에다 좀 가까이 붙여서 어 중심을 잡고 남의 가 뭐지 난 느끼고 전에 아 차기 할 때 담은 설명들이 적이 있는데요 덕명동 자기 때문에 팔에 모양을 당기시면 서 중심을 잡아 주시면 되겠습니다 자 다음은 무릎을 끌어 낼 때에 앞차기 같은 경우는 물어 그래 그럴 때 발 끗이 지면을 향하게 해주세요 하지만 에러 책이 같은 경우는 발 끝을 조금 더 들어 올린다는 느낌으로 끌어 올려 주시면 되겠습니다 자 그래야지 발바닥과 발 빛이 코일 워 쉽게 좀 사용할 수 있으세요 다음으로는 무릎을 끌어 올린 다음에 중심을 앞쪽으로 이동 시키는 문제인데요 이 동작은 앞서 설명 드렸다시피 아과 아래 무릎을 끓어 질때 자전거 페달을 간다는 느낌으로 앞쪽으로 끌어올려서 내려주시면 되겠습니다 아 한번 보시라 이런 동작이 될 수 있도록 뭐 축제 시켜 주시구요 다음엔 의 초보 작품들이 발을 리 끌어올리며 는 이 시선이 이 바닥을 향해 이래 드린점 과한 아예 이 크롤 임은 자신도 모르게 이렇게 수수한 이 침을 향하게 되는데요 전면 을 보실 수 있도록 연습해 주시구요 마지막으로는 발에 끌어올리면서 묻게 차기 위해서 이 컴 7을 끌어 올리시는 경우 있어요 제 이렇게 되면은 발목이 부상에 올 수도 있고 또 중심을 잘 잡을 수가 없습니다 발을 끓어오를 때 뒤축이 이렇게 들지 않도록 이런 점도 숙제 하시면서 내려 책이 연습해 주시면 되겠습니다 자 지금까지 싶어 킥의 형 쉐타 보내었습니다 오 오 오 오 오 오 오 오 오 오 오 오 오 오 오

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