Как сохранять спокойствие с раздражающими людьми The School of Life

один из лучших способов успокоиться даже в самых сложных ситуациях это помнить разницу между тем что человек делает и тем что он хотел сделать в законе разница закреплена в контрастирующие понятие преднамеренного убийства и убийство по неосторожности результат может и одинаков обездвиженное тело в луже крови но все же мы считаем что есть огромная разница в том какие мотивы были у преступника мотивы важны но к сожалению нам редко удается понять мотивы в раздражающих нас ситуациях мы запросто и часто сильно ошибаемся мы видим намерение где их не было и вступаем в конфронтацию когда на самом деле это необоснованно одной из причин почему мы так быстро делаем негативные заключения и видим вокруг себя заговоры является горький психологический феномен сама ненависть чем меньше мы себя любим тем больше считаем себя вероятными целями для насмешек и издевательств почему начали сверлить когда я только принялся за работу почему письмо не приходят ниже надо быть скоро в офисе почему оператор связи так долго ищет мои данные а ведь это очевидно против меня действует заговор потому что я подходящая c для подобных действий потому что я такой человек против которого будет эффективно направить строительный шума это имеет масса оснований и это то что я заслуживаю когда вы несете с собой избыток само-ненависти действую на уровнях ниже осознанности вы постоянно будете искать подтверждение извне что вы действительно настолько никчемный каким себя считайте ожидания всегда закладываются в детстве когда кто-то близкий нам заставил почувствовать себя грязным и преступным и как результат мы живем в обществе ожидая худшего не потому что это обязательно правда а потому что нам удобно жить так потому что это кажется нам знакомо и потому что мы являемся узниками до сих пор не а созданных моделей нам бы был намного спокойнее в окружении взрослых если бы мы прибегнули к самообладанию которое мы используем среди детей маленькие дети иногда ведут себя отвратительно они кричат на того кто за ними смотрит в гневе бросают миску с едой выкидывают что то что ты только что им принёс но мы редко чувствуем себя лично расстроенными их поведением а причина в том что мы не предполагаем наличия злонамеренности у маленького человечка мы ищем самой великодушные интерпретации мы вероятно думаем что они просто немного устали или у них режутся зубы или они расстроены приезда младшего брата у нас большой репертуар альтернативных объяснений и ни одно из них не вызывает панику или жуткое раздражение эта противоположность тому что происходит среди взрослых тут мы представляем что люди берут нас во внимание и действует злонамеренно против нас если кто-то влезает передо мной в очередь в аэропорту я естественно предполагаю что он когда понял что мной можно воспользоваться он намеренно учиняет не неприятности но если мы используем детскую модель интерпретации наши первые догадки будут совершенно иными мы подумаем что наверное они не выспались или у них больные колени или их обидел любовник французский философ имели agios шартье считавшийся лучшим учителем во франции в первой половине двадцатого века разработал формулу чтобы успокоить себя и своих учеников при виде раздражающих людей он писал никогда не говори что люди злые нужно только от искать занозу он имел ввиду что нужно искать источник страданий который заставляет человека ужасно себя вести успокаивающей мыслью будет представить что он в тайне страдает от чего то что скрыто от нас быть зрелым значит научиться представлять болевую зону несмотря на нехватку доказательств они могут и не выглядеть разъяренными они могут быть веселыми и самоуверенными nosa nosa где то есть иначе они бы не стали причинять нам вред когда другие вас бесят представьте смятение раздражение беспокойство и грусть под агрессивной наружностью больше всего вам нужно нацелить свое сочувствие на тех кто раздражает вас больше всего довольно парадоксальный вывод нам нужно сменить злость на жалость видео сделано совместными усилиями каналов encore cadet yakov без не откажите себе в удовольствии взгляните на их канал ссылка есть в описании

Loading